芹菜:除烦 胡萝卜:健脾 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将鸭胗洗净,切成薄片
2.鸭胗加适量的料酒、盐、酱油,腌制半个小时
3.将芹菜切根、去叶,斜射成块;胡萝卜切片
4.姜切丝、蒜切粒,小辣椒切粒
5.锅烧干下油,等油热后加入姜丝、蒜粒、辣椒粒爆香
6.锅中加入芹菜、胡萝卜翻炒
7.半分钟后,加入鸭胗翻炒
8.等鸭胗变色后,加入小半碗水及盐调味
9.再等水沸一分钟后,盛出装盘
芹菜可用大一点儿的;鸭胗切薄点儿比较易熟
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