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豆豉鱼
健康功效
豆豉:清热
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
豆豉鱼的做法
![豆豉鱼的做法图解1]()
1.将小银鱼洗净，沥干水分，备用
![豆豉鱼的做法图解2]()
2.起大火烧热锅，放入1大勺花生油
![豆豉鱼的做法图解3]()
3.撒入小银鱼，中火慢慢煎炸至于微黄
![豆豉鱼的做法图解4]()
4.煎好的小银鱼，装盘备用
![豆豉鱼的做法图解5]()
5.将煎好的小银鱼上铺盖上豆豉
![豆豉鱼的做法图解6]()
6.放姜丝，入锅清蒸10分钟，放适量的酱油即可食用
小贴士
小银鱼我是用少量油煎至微黄的，想做得更快更好可以用大量油炸熟。我做什么菜都是以省钱为主
豆豉鱼的家常做法
（全部）
豆豉:清热
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将小银鱼洗净，沥干水分，备用
2.起大火烧热锅，放入1大勺花生油
3.撒入小银鱼，中火慢慢煎炸至于微黄
4.煎好的小银鱼，装盘备用
5.将煎好的小银鱼上铺盖上豆豉
6.放姜丝，入锅清蒸10分钟，放适量的酱油即可食用
小银鱼我是用少量油煎至微黄的，想做得更快更好可以用大量油炸熟。我做什么菜都是以省钱为主
