鸡蛋:养血 白糖:低蛋白质
1.把面粉到入盆中,蛋黄和蛋清分离
2.蛋黄和泡打粉加水搅拌好
3.把白糖分两次加入蛋清打发。打成这样就可以
4.把蛋清分两次到入搅拌均匀就可以
5.油备好
6.我是用小勺子装的,我觉得这样炸好了也不太大。
7.放入油中,中火慢慢煎炸
8.用筷子煎翻,颜色变黄了,就好了
9.炸好的鸡蛋泡果
炸好了就可以吃,适合很多人吃。出锅了吃的时候也不会烫嘴。很好吃的。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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