排骨:保护神经系统
芋头:补虚
蒸肉粉 | 生姜(腌排骨) |
胡椒粉(腌排骨) | 红腐乳(腌排骨) |
老抽(排骨芋头都用) | 生抽(排骨芋头都用) |
花生油(拌芋头) | 盐(拌芋头) |
1.排骨斩块洗净,加姜末适量,红腐乳一块,生抽老抽各适量(腐乳和生抽老抽都是咸的,不用加盐了)
2.拌匀(盖上盖,腌2小时以上入味)
3.准备蒸肉粉和芋头(我的蒸肉粉是婆婆用大米和八角桂皮炒香后手磨的,没有就买袋装的)
4.芋头切块
5.芋头加盐,生抽,老抽和花生油各适量,拌匀,静置十分钟
6.取出腌好的排骨,倒一半蒸肉粉拌匀
7.入好味的芋头也拌入剩下的蒸肉粉拌匀
8.取一干净敞口碗,先将拌好的排骨铺碗底
9.再将拌好的芋头铺排骨上
10.入蒸锅,大火烧开,转中火蒸四五十分钟(有压力锅的话二十分钟即可)
11.蒸至排骨能脱骨了,关火,出锅
12.取干净盘子倒扣,翻过来,撒葱花即成(切葱花的步骤没拍)
做粉蒸肉类时一定要提前入味,喜欢颜色浅点的自行调整生抽老抽用量,垫底的菜可换成土豆豆角之类含水量少的蔬菜,很容易的