平菇:低蛋白质 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.胡萝卜切片、尖椒切菱形块。
2.平菇洗净,撕成条。
3.锅中做水,水开焯烫一下平菇。过凉,控干水分。
4.炒锅放适量油,放入姜和大蒜片爆香,再放入胡萝卜片煸炒片刻。
5.放入平菇煸炒。
6.放入青椒大火煸炒两分钟。
7.在放入自制的芽菜肉丁酱(也可放入郫县辣酱)翻炒均匀。适当地烹入生抽和盐调味。出锅装盘。
8.哈哈,来碗米饭,开吃啦!
我用的是自己做的芽菜肉丁酱,也可换做郫县辣酱。
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