鸡腿:保护神经系统
土豆:消肿
香菇:健脾
1.鸡腿砍块,锅中加水烧开,下入鸡腿,加适量料酒,再次煮开后捞起待用
2.土豆切块,大小在一厘米左右,装盘待用
3.胡萝卜切滚刀,香菇一个分切成三个,洋葱从中间对切,然后再切成六分,装盘待用
4.香葱切成葱花,生姜去皮切薄片
5.西红柿去皮洗净,切成小块,以便于炒成酱汁
6.锅烧热加入适量食用油,烧至七成热,下入西红柿块,大火将西红柿炒烂,再加入花椒,辣椒酱适量,炒出香味后下入鸡腿
7.再下入土豆胡萝卜洋葱,翻炒两分钟
8.加水没过食材,再加适量料酒,盐少许(为了让土豆稍微入一点味)大火烧开,转小火慢炖二十分钟
9.再下入香菇,小火炖煮十分钟,关火,再放入盐,生抽,搅拌均匀盛出装盘,撒上葱花,一道香喷喷的美味即出现在眼前
洋葱和西红柿已经煮得溶在汤汁里了,西红柿是为了调色和增加汤汁的香味,调味料很简单,哪里都能买到,简单意做的美味,可以为本来就繁忙的我们省很多时间