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山楂红枣燕麦粥
健康功效
山楂:止痛
红枣:利尿
燕麦片:补血、护齿、保护骨骼
山楂红枣燕麦粥的做法
![山楂红枣燕麦粥的做法图解1]()
1.把准备好的苹果，若干山楂，大枣（根据自己食用量准备）切成丝放在锅里
![山楂红枣燕麦粥的做法图解2]()
2.加入凉水，让水没过切好的食材，放在电磁炉上煮，等到食物变软，香气四溢即可
![山楂红枣燕麦粥的做法图解3]()
3.改成小火慢煮，然后加入适量麦片，继续煮，一直煮到麦片变软
小贴士
1.把食材切成丝，有利于食物较快变软，味道融入水中
2.麦片煮的时间长短，可以根据个人口味延长时间
山楂红枣燕麦粥的家常做法
（全部）
山楂:止痛
红枣:利尿
燕麦片:补血、护齿、保护骨骼
1.把准备好的苹果，若干山楂，大枣（根据自己食用量准备）切成丝放在锅里
2.加入凉水，让水没过切好的食材，放在电磁炉上煮，等到食物变软，香气四溢即可
3.改成小火慢煮，然后加入适量麦片，继续煮，一直煮到麦片变软
1.把食材切成丝，有利于食物较快变软，味道融入水中
2.麦片煮的时间长短，可以根据个人口味延长时间
