猪肉:养血 木耳:养血 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备:蒜苔、木耳、猪肉
2.准备:西红柿、葱姜蒜辣椒;木耳泡开去杂质。
3.蒜苔去尖端洗净切寸段;西红柿切小块;葱蒜辣椒切碎;姜切片或切丝;木耳洗净控水。
4.猪肉切片,放料酒、盐、花椒面、淀粉搅拌腌制
5.油热放肉片、姜片翻炒。
6.来一点醋,炒。放葱蒜辣椒,炒。放老抽(或生抽),炒
7.放蒜苔,炒
8.放木耳,炒(感觉干来一丁丁水)
9.起锅前放西红柿翻炒。放胡椒粉、香油。
炒肉时不喜欢颜色重的就少放一点老抽或只放酱油或生抽。
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