排骨:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康 玉米:祛湿 胡萝卜:清热解毒
1.锅内放姜,八角下排骨飞水。
2.捞出掠一下
3.玉米切段,胡萝卜切块备用。
4.砂锅加水放入排骨,玉米,胡萝卜大火煮开,加入黄芪小火炖1个小时。
5.汤差不多好时放入盐,枸杞,好了,出锅。
煲汤一定不能用大火,水要一次加足。
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