青苹果(青蛇果) | 红苹果(红富士) |
菠萝(凤梨) | 红洋葱 |
小香葱 | 猪梅花肉(猪排) |
香叶 | 配菜:土豆(马铃薯) |
绿花椰菜(西兰花) | 圣女果(小番茄) |
黄灯笼椒 | 红灯笼椒 |
南瓜丁 | 大蒜瓣 |
盐 | 黑胡椒粉 |
亨氏番茄酱 | 原味蜂蜜 |
苹果醋(果醋) | 生抽 |
大蒜粉 |
1.葱切段大蒜拍碎洋葱切段青红苹果菠萝切块备用
2.放入搅拌机加入番茄酱生抽黑胡椒盐果醋蜂蜜大蒜粉打成泥
3.猪排两面用盐和黑胡椒涂抹均匀备用
4.果泥倒入一个深烤盘
5.放入猪排插入香叶
6.让猪排在果泥里烤箱预热180度烤15-20分钟后另外烤盘铺锡纸涂油放上猪排涂点酱汁烤到焦香
7.烤蔬菜或煎炒然后摆盘