黄瓜:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.把鸡中胸脯肉,切成块,放入料酒,淀粉,盐腌制,10分钟,
2.黄瓜切丁备用,
3.鸡肉,用油滑一下,3分钟就可以,捞出备用,
4.用刚才的油在把黄瓜过一下,1分钟
5.锅中留点底油,油热把酱放入锅中炒香,再放入清水,适量,再放入老抽,生抽,酱油,葱蒜,煸香,
6.之后把鸡肉,黄瓜一同放入,翻炒两下,就可以出锅了
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