金枝玉叶

金枝玉叶
55608浏览 / 440收藏
作者:雨蜗牛

健康功效

百合:低蛋白质

食材用料

小油菜 五六颗
油豆腐 一块
泡发木耳 两大朵
杂蔬(主要用来点缀) 适量
生抽 一勺
耗油 一勺
适量
淀粉水 适量
葱姜蒜 适量

金枝玉叶的做法

  • 金枝玉叶的做法图解1

    1.所需的食材!油豆腐一块(已切好),葱姜蒜,泡发木耳和百合,一小碟杂蔬(点缀用)

  • 金枝玉叶的做法图解2

    2.木耳提前泡发

  • 金枝玉叶的做法图解3

    3.百合提前泡发

  • 金枝玉叶的做法图解4

    4.小油菜加小苏打清洗(去农药残等有害物质)

  • 金枝玉叶的做法图解5

    5.油豆腐切条(一厘米左右)

  • 金枝玉叶的做法图解6

    6.葱姜蒜切好待用

  • 金枝玉叶的做法图解7

    7.调料汁水(一勺生抽、耗油、香油、适量盐、少许糖适量淀粉水调匀即可)

  • 金枝玉叶的做法图解8

    8.热火,倒入食用油,爆香葱姜蒜

  • 金枝玉叶的做法图解9

    9.先放入油豆腐

  • 金枝玉叶的做法图解10

    10.小火煎里面没炸到白的地方,煎至成金黄色

  • 金枝玉叶的做法图解11

    11.油豆腐好后放入所有的食材,大火炒制

  • 金枝玉叶的做法图解12

    12.倒入调料汁

  • 金枝玉叶的做法图解13

    13.大火收汁即可

  • 金枝玉叶的做法图解14

    14.装盘,摆自己喜欢的样子就可以上桌了!

小贴士

木耳和百合在炒之前用沸水烫一下再炒!
所有食材下锅后,大火爆炒,迅速出锅,尽量减少蔬菜营养的流失!

本菜谱由雨蜗牛上传

金枝玉叶的家常做法

全部
回到顶部