鸡肉:增强免疫力、护眼明目
白糖:低蛋白质
莴笋尖 | |
香料 | |
花椒、花椒粉 | 葱姜蒜 |
生抽 | |
食盐 | |
红油 | |
辣椒粉 | 菜油 |
1.鸡肉备用。
2.把鸡放入开水锅中,加入少许香料、料酒、姜、花椒一起焯水。
3.焯好洗净备用。
4.在容器内装入适量清水,加入花椒、陈皮、姜、料酒、少许香料一起煮制,大火烧开转小火。煮到筷子能穿过鸡肉就可以了,捞出沥干水分,晾干。
5.煮好正晾的鸡肉。
6.所需食材:葱姜蒜。
7.洗净切末备用。
8.打底菜洗净备用。(可加自己喜欢的菜打底或是不要都可)
9.焯水后控干,放入容器底部备用。
10.准备熟红油:辣椒粉+芝麻+花椒。
11.烧开适量菜油。
12.油烧开后,先用少许菜油搅拌均匀辣椒粉,然后把剩余的菜油倒入碗里。
13.用煮鸡的汤与红油一起,调制适量的红油汤备用。
14.把煮好晾冷的鸡,剔骨手撕成小小的长条备用。
15.把手撕好的鸡,装入拌制容器内,加入白糖、生抽、醋、味精、食盐、花椒粉、葱姜蒜末拌匀。
16.把拌匀的鸡肉,倒入带有打底菜容器上面。
17.把调制好的红油汤,淋在上面就行,可食。
18.成品。
1.鸡肉煮好切、撕随喜好就行。
2.煮制中放入酌料可除异味,增加口感。
3.调制红油加原汤味更美。