
用料:
- 西兰花 1个
- 蒜 2个
- 圣女果 1个
- 盐 适量
- 水 适量
- 植物油 适量
做法:
- 1. 准备好食材,以备待用。
- 2. 将西兰花洗净后,除掉根部,切成小块。
- 3. 锅中倒入适量水,将其烧开后倒入西兰花,煮约五分钟。
- 4. 西兰花在煮的过程中,将蒜剥皮切成蓉状。
- 5. 五分钟后,加入适量盐,均匀搅拌。
- 6. 将圣女果洗净后用刀切成花的形状,放于盘子中央。
- 7. 当盐味入西兰花后,关火将其有层次地盛入盘中。
- 8. 随即在锅中倒入适量植物油,将其烧热。
- 9. 油烧热至八成,倒入蒜蓉。
- 10. 爆香蒜蓉至颜色接近黄色时,关火将蒜蓉香油围着圣女果淋上一圈。
- 11. 就这样,蒜蓉西兰花便可以呈上桌子了,又名春暖花开。
- 12. 换个角度。