豆腐:解毒 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.第一步:黄丁鱼要切大块,要不然会碎
2.第二步:老豆腐一块,先拿水泡泡
3.第三步:辣椒,生姜,大蒜,切成碎末
4.第四步:蒜苗切碎
5.第五步:放油炸鱼
6.第六步:炸好鱼,拿出来,把锅洗干净,放油放辣椒生姜,大蒜炒香
7.第7步:放下鱼一起炒
8.第八步:放水和豆腐一起煮20分钟。记得这时候要放盐,豆腐好入味
9.第九步:放点胡椒粉加点蒜苗,出锅,开吃
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