金边翠丝

金边翠丝
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健康功效

菠菜:养血

食材用料

土鸡蛋 3只
生姜末 少许
香葱碎 少许
蒜末 少许
适量
鸡汤 适量

金边翠丝的做法

  • 金边翠丝的做法图解1

    1.先将洗净的菠菜焯水,入凉水冲洗两遍,再挤压干水分。

  • 金边翠丝的做法图解2

    2.鸡蛋摊皮切成丝

  • 金边翠丝的做法图解3

    3.葱、姜、蒜切末

  • 金边翠丝的做法图解4

    4.先中火热锅凉油,加入葱、姜、蒜末炒香,再改大火放入菠菜、鸡蛋丝、鸡汤翻炒,最后放入盐翻炒入味即可装盘。

小贴士

1.菠菜先在开水锅中焯水,再入凉水冲洗,是为了去除涩味和保持翠绿的颜色。
2.因菠菜是挤干水分的,翻炒时一定要汤或水分。

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金边翠丝的家常做法

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