青椒鱿鱼

青椒鱿鱼
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作者:redrose2

健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
青椒:养肝

食材用料

盐,葱姜蒜 适量
花椒,孜然, 适量
料酒,生抽,油 适量

青椒鱿鱼的做法

  • 青椒鱿鱼的做法图解1

    1.清洗鱿鱼去内脏,眼睛,嘴

  • 青椒鱿鱼的做法图解2

    2.去掉鱿鱼身上、须上的黑皮

  • 青椒鱿鱼的做法图解3

    3.把鱿鱼从中间剪开清洗干净

  • 青椒鱿鱼的做法图解4

    4.鱿鱼须切段

  • 青椒鱿鱼的做法图解5

    5.鱿鱼切花刀备用

  • 青椒鱿鱼的做法图解6

    6.青椒切块备用

  • 青椒鱿鱼的做法图解7

    7.调味品葱姜蒜花椒孜然装盘备用

  • 青椒鱿鱼的做法图解8

    8.锅里放水姜片料酒烧开倒入鱿鱼焯水待鱿鱼卷起沥干水盛盘待用

  • 青椒鱿鱼的做法图解9

    9.锅里放油,放入花椒,孜然

  • 青椒鱿鱼的做法图解10

    10.待花椒,孜然出香味放入葱姜蒜,然后放入鱿鱼翻炒,再放入适量料酒

  • 青椒鱿鱼的做法图解11

    11.然后放入青椒,生抽,盐继续翻炒

  • 青椒鱿鱼的做法图解12

    12.待汤汁收好盛盘即可

小贴士

鱿鱼焯水不能时间太长容易肉质老,这道菜的青椒还可以换用韭菜,洋葱都很不错的,亲们可以试试

本菜谱由redrose2上传

青椒鱿鱼的家常做法

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