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五谷杂粮营养粥的做法
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用料:
糯米
150克
黑豆
20克
红豆
20克
绿豆
20克
花生
20克
白糖
40克
小贴士:
也可以是煮盐的,把白糖换成5克左右的盐即可
同样可以根据自己喜欢加入自己喜欢的谷类哦
做法:
1.
除白糖以外的材料洗净全部放电饭煲里面浸泡5个小时以上(煮的时候容易烂)泡好之后按下煮饭键煮开,至少煲2小时左右
2.
水开之后大概半个小时左右就可以看到汤开始浓稠了,可用小勺子弄一点出来吃一下看是否全部熟透,这个时候可放入糖了放了糖继续煮15-20分钟让汤更浓稠
3.
汤收得差不多就可以关火了,可以赶紧自己喜欢来决定汤多汤少
4.
成品
5.
成品
6.
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