鲳鱼:护眼明目、抗癌防癌 鸡蛋:护眼明目 花椒:温中
1.鱼洗净放入盆中,放入料酒,葱姜腌制,腌制十分钟。
2.将鸡蛋打散,放入鱼,两面沾上蛋液。
3.锅中放油,将鱼煎制两面发黄。
4.将葱,姜,蒜,酱油,醋。放入碗内。
5.锅内放油,加入花椒,大料炸香。加入酱油,醋,葱姜蒜。
6.放入鱼加入盐,糖,酒。
7.加入水后大火炖,将汤收浓。
8.收汤出锅。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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