鲳鱼:护眼明目、抗癌防癌 鸡蛋:护眼明目 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将鱼洗净,加白酒,葱姜稍微腌一会,
2.准备一枚鸡蛋,打散,将鱼两面沾上蛋液。
3.下油锅煎制两面发黄
4.葱,姜,蒜放在碗里加入酱油,醋。
5.锅中放油将花椒大料炸香后将酱油,醋倒入锅里。
6.鱼放入锅里,加入糖,白酒,盐。再加入开水。
7.开水沒过鱼大火烧开。
8.大火烧至汤浓入味出锅。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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