鲈鱼:护眼明目、抗癌防癌 香菜:抗癌防癌 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.鲈鱼一条清洗干净,在背上斜切几刀
2.姜,葱洗干净,把姜切丝,葱白和姜丝摆盘底
3.把鱼身上摸些盐,和料酒,放盘子里
4.锅中烧沸水,把鱼放下去隔水蒸10分钟。蒸好后等5分钟再打开盖子。
5.准备好香菜和葱叶
6.锅预热,倒入花生油,油温热后放入葱和香菜爆香
7.再淋入生抽,做酱汁
8.把汁淋在蒸好的鱼上面即可。
鱼蒸好要等五分钟才打开锅盖。一定要烧开水才蒸鱼。
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