茄子:消肿 香菜:抗癌防癌 白糖:低蛋白质
1.准备两个茄子,去皮洗净,用刀切成大小合适的条,泡在清水里10分钟后捞出。
2.蒸锅内加水,把纱布铺在蒸格里。
3.水开后,把茄子条捞出放蒸格里盖上锅盖,大火蒸三分钟。
4.香菜切小段、姜蒜葱全部切末。
5.把蒸好的茄子捞出摆盘,冷却。
6.把以上调料全部放入调料碗中调匀。
7.把调料全部淋在茄子上,然后再撒少许葱花和香菜在上边即可!
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