羊肉:增强免疫力 玉米:祛湿
1.准备好玉米
2.红枣枸杞
3.羊肉剁块再用开水烫,去掉血水
4.热锅下少量油把羊肉下锅煸炒,逼出多余油脂和去除羊膻味
5.煸炒至微黄色加水慢煲,在把红枣枸杞洗净,玉米切小块一同放入慢火煲一个钟头
6.煲至羊汤浓郁肉软烂再放适量盐巴味精调味,开始享用
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