带鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老 鸡蛋:润燥 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.准备好所需食材,带鱼切十公分长的段备用
2.把刀鱼段如图所示打上花刀
3.把刀鱼段放入盆内,加入姜丝,葱丝,适量料酒,味达美酱油,胡椒粉,花椒粉和盐腌制十分钟
4.把鸡蛋打入盆内搅散
5.加入面粉搅匀备用
6.把入好味的刀鱼段放入鸡蛋糊内均匀粘上蛋糊
7.炒锅倒入花生油烧至八成热
8.下入刀鱼段炸至底面金黄
9.翻面继续炸,炸至两面都呈金黄色
10.出锅装盘撒上孜然粉即可
带鱼一定要打上花刀,这样便于入味,再一个就是一定要趁热吃。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了