五花肉:益气
八角:理气、止痛、温阳
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.带皮五花肉。
2.锅中加适量清水,加姜片。加入五花肉煮。
3.大火烧开,转小火煮。
4.煮至筷子可以轻易穿过肉,关火,捞出。
5.沥干水份。可用厨房纸吸干水份。
6.煮肉的水过滤浮沫,留着待用。
7.起锅,倒入适量食用油,油尽可能的多些,保证将肉全部浸没最好。油热六七成,把五花肉放入,放入的时候要小心油溅。可以盖上锅盖炸,等到没有油溅的声音再开锅盖给肉翻面。
8.一面炸的差不多的时候,小心的翻面,继续炸。
9.直到所有的面都炸得焦黄起皱。可以多炸一会,让肉里的油更多的逼出来。
10.捞出控油。
11.刚才煮肉的水已经变凉,将控油沥干的五花肉放入煮肉的凉水中。
12.浸泡10分钟左右,浸到肉皮起泡冷却后捞出,沥干水分。浸泡的水留着待用。
13.将沥干水分的五花肉切成1厘米厚左右的小片。
14.锅中放入少量食用油,油温六七成,放入姜片,八角,煸炒出香味。
15.放入切成片的五花肉快速翻炒。
16.翻炒几分钟,使肉均匀上油。
17.放入两勺酱油。
18.一勺料酒。
19.两勺白糖。
20.翻炒均匀。
21.将刚才煮肉泡肉的水倒入锅中,水没过肉片即可。
22.稍稍翻动。大火,烧开。
23.烧开后,转小火慢炖30分钟左右。期间给肉片翻面,使肉片更加吸收汤汁。
24.炖肉的时候将香葱洗净,切成大段。
25.煮至锅中汤汁浓稠,翻炒均匀,大火收汁即可。
26.出锅,装盘。
27.将葱段放入锅中,混合走油肉剩下的汤汁炒至葱段断生。
28.将葱段混合的汤汁均匀浇到走油肉上。
29.走油肉,做好啦。
30.色香味俱全的走油肉,慢慢享用吧。
31.来张特写。酥烂鲜香,肥而不腻。
1、煮肉的水可是有很好的用途,别急着倒掉。过滤浮渣后可以拿来浸泡炸好的五花肉,在红烧的时候也可以直接当做清水用。除此之外,它也是很好的汤底,我们家煮圆子、下馄饨,还有一些蔬菜汤等,都用这个肉汤。
2、炸肉的时候一定要盖上盖子,炸的过程中会有油蹦出来,可以直到没有油蹦的声音再掀盖,给五花肉翻面。
3、在凉水中浸泡炸好的肉这个过程主要就是为了让肉皮冷却,冷热交替可以让肉皮起泡起皱。
4、小火慢炖走油肉的时候要注意给肉翻面,以免锅烧干烧焦。
5、整个过程没有添加一点盐和味精,酱油本身就有调味提鲜作用。