冬瓜:生津 排骨:维持皮肤和粘膜健康 蛤蜊:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.蛤蜊早上买回来之后用清养着,勤换水,到了晚上就很干净了,用菜瓜布刷洗每一粒蛤蜊外壳。
2.冬瓜去皮、去籽切成块状,姜切丝
3.煮一锅清水
4.排骨用开水焯一下
5.捞出来放进另外煮的开水锅里
6.加入冬瓜和姜丝,煮开后转小火煲半小时
7.然后加入蛤蜊
8.蛤蜊一开口即可熄火,加入适量盐调味。
9.完成
冬瓜煮至晶莹剔透,入口即化,口感很好,汤底加入蛤蜊更加鲜美。
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