鸡翅:维持皮肤和粘膜健康 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.蒜瓣,青椒切块,姜切片
2.鸡翅加入一勺酱油,姜片
3.料酒一勺搅拌均匀腌制半个小时
4.锅里放油炸蒜瓣
5.炸至金黄色捞出备用
6.锅里放少许油,煎鸡翅
7.煎至两面金黄加入炸过的蒜瓣
8.加入料酒一勺
9.一碗清水
10.末过鸡翅,中火煮至15分钟
11.准备一个碗,加入一勺清水和一勺淀粉调成水淀粉备用
12.加入少许盐
13.糖
14.加入青椒
15.水淀粉倒入收汁即可食用
加盐的时候不需要太多,因为前面用酱油腌制过~
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