胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 蒜苗:抗癌防癌
1.羊排洗净剁成小段。
2.焯水。我买了好多就一次性焯水了。
3.洗净。
4.炸油,葱姜煸香,放辣椒酱,放入焯好的羊排,翻炒几下,放水,大火烧开,慢炖,30分钟,放胡萝卜。大火至胡萝卜熟。
5.放入蒜苗叶。
6.调味。起锅。
羊肉不能和醋一起哦
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