糯米:补血 红枣:安神 白糖:低蛋白质
1.糯米蒸好拌上白糖
2.碗底铺上红枣,葡萄干,莲子。
3.把拌好的糯米饭倒入碗中压平
4.上锅蒸十五分钟,倒扣盘中。
1如果怕粘扣不出来,碗内可抹点油。2我这只放几样孩子爱吃的,还可以加点别的豆类。
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