鸡肉:保护神经系统
鸡蛋:养血
1.半只鸡剔出来的肉,把筋剔除,切成块状,清洗干净沥干水份。
2.放入胡椒粉,生姜片,酱油腌制一个小时。
3.准备好面粉,香酥炸粉,鸡蛋敲碎搅拌均匀。
4.洗干净锅倒入适量花生油。
5.用筷子夹起一块鸡肉按顺序来蘸上面粉,鸡蛋,最后是香酥炸粉。
6.待油温升高依次把蘸好的鸡块放下油锅里小火炸开。
7.所有鸡块炸好后捞起控油。
8.鸡块放凉后又放下油锅里开大火复炸一分钟捞起控油。
9.装盘开吃,配上番茄沙司。
鸡肉提前腌制,炸鸡块必须炸两遍,第一次炸是先开小火把它炸熟,第二次炸开大火炸酥,这样便会外酥里嫩,但切记第二次复炸时间不可过长,最多能持续一分钟左右,怕炸糊了表面影响外观和口感。