四季花开

四季花开
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作者:禅源

健康功效

胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
香菇:透疹
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

莴笋叶 适量
适量
十三味香 少量
鸡精 少量

四季花开的做法

  • 四季花开的做法图解1

    1.准备好食材,以备待用。

  • 四季花开的做法图解2

    2.将香菇反复洗净后,用刀尖切开根部,以备待用。

  • 四季花开的做法图解3

    3.将香菇泡于水中,加入适量盐,泡约半个小时。

  • 四季花开的做法图解4

    4.胡萝卜削皮切成小段;香菇根部切成小段。以备待用。

  • 四季花开的做法图解5

    5.锅中倒入适量水,烧开后倒入胡萝卜与香菇根部。

  • 四季花开的做法图解6

    6.随即放入适量芝麻油,煮约十分钟。

  • 四季花开的做法图解7

    7.胡萝卜与香菇根部在煮的过程中,将莴笋叶反复洗净后放入盘中,以备待用。

  • 四季花开的做法图解8

    8.当胡萝卜与香菇根部煮软后,关火盛入碗中,加入适量盐、酱油,少量十三味香、鸡精,均匀搅拌。

  • 四季花开的做法图解9

    9.锅中倒入适量水,刚好盖过蒸格的位置,开火将其烧开。

  • 四季花开的做法图解10

    10.锅中水在烧的过程中,将胡萝卜、香菇根部用勺子盛入泡好沥干水的香菇中。

  • 四季花开的做法图解11

    11.水烧开后,将盘子放入蒸格上。

  • 四季花开的做法图解12

    12.盖上锅盖,蒸约二十分钟。

  • 四季花开的做法图解13

    13.当香菇胡萝卜蒸约十五分钟,在另一锅中倒入适量水烧开后放入莴笋叶。

  • 四季花开的做法图解14

    14.随即加入适量盐。

  • 四季花开的做法图解15

    15.莴笋叶煮约两分钟,关火有层次地盛入盘中。

  • 四季花开的做法图解16

    16.随即将蒸好的“花朵”,依次用勺子放入莴笋盘中,里面的汤汁浇至莴笋盘中。

  • 四季花开的做法图解17

    17.就这样,如诗如画的“四季花开”便可以呈上桌子了~

小贴士

1、香菇提前用盐水泡,入味的同时可以除掉藏在其中的细菌。
2、注意菜与菜之间的时间衔接,这样能保证胡萝卜香菇是热的同时莴笋叶也是热的。
3、灵活安排做菜流程,可以节省很多时间哦~

本菜谱由禅源上传

四季花开的家常做法

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