莴笋:健脑益智
1.莴笋刨皮洗净。
2.莴笋斜着切成椭圆形薄片。
3.把切好的莴笋片放入沸水中煮至熟透。
4.煮熟要一会功夫,这时我们可以利用这个时间把拌料做好。超市买的罐装盐菜取适量放入碗中,把大蒜瓣和辣椒切成小粒放一起搅拌均匀。因为盐菜有油有盐,所以不用再放油和盐。(也可以根据个人口味用其他酱菜做拌料)
5.莴笋煮熟后沥干水分,取出盘子准备摆盘。
6.香菜叶子六片洗净,按下图位置摆放。
7.取莴笋片最大的片,按下图位置摆第一层。
8.取稍微小一点的莴笋片,按下图位置摆第二层。这层的莴笋片位置要和第一层的错开。
9.依次把所有莴笋片摆完,再把之前做好的拌料摆在中间。
10.凉拌莴笋就这样做好了,吃的时候拌着吃。
莴笋不能要空心的,空心的莴笋切出片可以看到一个个洞,而且上面还会有黑点等瑕疵,摆出来的花就没那么美观了。