豆腐:生津 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.豆腐切成小块,蒜切沫,葱切沫,姜切丝,豆瓣酱和辣椒沫准备好
2.锅里放油,油热后,先把豆瓣酱和辣椒倒进去,煸炒一下
3.豆瓣酱炒均匀后,放葱,蒜沫,姜,炒一炒,放肉沫进去,直到肉沫变白为止
4.把豆腐块放进去炒一炒,放点盐,放点酱油,少许水,炒到豆腐入味啦就可以啦
豆腐细碎,炒的时候动作放轻点,放点水是为了豆腐可以更好的入味,也防止粘锅
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