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木耳炒山药
健康功效
山药:低蛋白质
木耳:补血、护齿、保护骨骼
木耳炒山药的做法
![木耳炒山药的做法图解1]()
1.山药切斜片，木耳泡发开水煮熟
![木耳炒山药的做法图解2]()
2.瘦肉用料酒，黑胡椒，盐，油，生粉腌制20分钟
![木耳炒山药的做法图解3]()
3.热锅冷油倒入肉片煸炒至白色
![木耳炒山药的做法图解4]()
4.煸炒片刻倒入木耳
![木耳炒山药的做法图解5]()
5.加入山药煸炒至熟调味出锅
小贴士
瘦肉要先腌制入味，木耳煮熟，快炒出锅。热炒的菜就要突出一个快，这样木耳和山药的口感就恰到好处。
木耳炒山药的家常做法
（全部）
山药:低蛋白质
木耳:补血、护齿、保护骨骼
1.山药切斜片，木耳泡发开水煮熟
2.瘦肉用料酒，黑胡椒，盐，油，生粉腌制20分钟
3.热锅冷油倒入肉片煸炒至白色
4.煸炒片刻倒入木耳
5.加入山药煸炒至熟调味出锅
瘦肉要先腌制入味，木耳煮熟，快炒出锅。热炒的菜就要突出一个快，这样木耳和山药的口感就恰到好处。
