土豆:解毒 鸡肉:增强免疫力、护眼明目 青椒:养肝
1.先将鸡块洗净,放点盐,葱姜,花椒,腌制十分钟
2.洗好一个土豆切块
3.切青椒,葱姜蒜
4.锅内少放点油,先将鸡块炒没水分,盛出
5.倒入适量油,油热放入花椒,葱姜蒜,炒出香味放土豆翻炒,加入适量盐,十三香,放点料酒
6.然后放入鸡块翻炒,加点水顿十分钟
7.小火顿
8.加入青椒,加点醋即可
花样食材 土豆的诱惑
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