土豆:消肿
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
老干妈 | |
老抽 | |
盐 | |
鸡精 |
1.腊肠蒸十分钟,刚刚熟的时候就拿出来,不要蒸太过了,要不然一切都是油
2.将葱姜蒜,切好
3.土豆切好,用水泡着,至少淘两遍,不然淀粉淘不掉容易粘锅
4.蒜苗斜刀切段,也可以平刀切,我觉得斜刀切好看
5.锅内油烧热放葱姜蒜爆香
6.放入土豆片,这个时候要中火多炒一下,把土豆的水粉蒸干才有干锅的感觉
7.放入蒸好的香肠继续炒,最好把香肠的油炒出来为好
8.放入老干妈,和半勺老抽继续翻炒两分钟
9.最后放入蒜苗,这个忘了拍照呀?翻炒半分钟关火?,放盐,糖鸡精提味,装盘出锅
干锅体现的是味道和口感,味道要稍微浓重,菜要炒到火候,尤其是土豆香肠要煸炒到位,而蒜苗下锅则轻轻炒下就好,炒狠了又蔫了没有蒜香了,因为放了老干妈,老干妈本来就有点咸,所以最后放盐的时候一定要减量。