红豆:活血 花生:健脑益智、护眼明目 红枣:利尿
1.所有食材准备好
2.把红豆和花生用开水泡一下(红豆是自家种的)
3.红薯去皮切块,蜜枣洗净
4.桂圆去壳,核桃仁洗净
5.把大米,芡实,红枣,玉米渣都洗净放进电饭锅里
6.接着倒入红豆,花生,红薯,蜜枣,冰糖就可以开煮了
7.粥差不多煮好了,再加入核桃仁和桂圆,煮一会儿就可以享用了(桂圆煮太久就没味道了,我喜欢吃这样滴)
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