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木耳蚝油生菜
健康功效
生菜:低蛋白质
木耳:补血、护齿、保护骨骼
木耳蚝油生菜的做法
![木耳蚝油生菜的做法图解1]()
1.把生菜洗净切段或撕成小块，算切粒，木耳提前泡好撕成小朵。
![木耳蚝油生菜的做法图解2]()
2.清水倒入锅中，水开后倒入木耳煮五分钟捞出备用
![木耳蚝油生菜的做法图解3]()
3.锅中热油放入蒜末爆香，再将生菜和木耳一次放入继续翻炒
![木耳蚝油生菜的做法图解4]()
4.最后加盐，蚝油和鸡精调味即可装盘了
小贴士
生菜不要炒的久了，不然口感会大打折扣
木耳蚝油生菜的家常做法
（全部）
生菜:低蛋白质
木耳:补血、护齿、保护骨骼
1.把生菜洗净切段或撕成小块，算切粒，木耳提前泡好撕成小朵。
2.清水倒入锅中，水开后倒入木耳煮五分钟捞出备用
3.锅中热油放入蒜末爆香，再将生菜和木耳一次放入继续翻炒
4.最后加盐，蚝油和鸡精调味即可装盘了
生菜不要炒的久了，不然口感会大打折扣
