基围虾:补血 粉丝:补血、低蛋白质 芹菜:平肝
1.将食材准备好。
2.粉丝提前泡水,约半小时,
3.将大蒜、芹菜、辣椒切沫。放入碗里。
4.加入一茶匙盐,2汤勺油。拌均匀,
5.粉丝泡水好,沥干水,放在盘里,摊平。放入两汤匙水。
6.虾开背,去掉泥肠。
7.开背好的虾放粉丝上摆好。背朝上。
8.将调好的大蒜沫用勺子塞到虾背的缝里。
9.锅里水开后,入锅蒸,大火十五分钟。
10.熟啦!!
11.上菜~
12.来一只~~
我用的是基围虾,朋友们也可用九节虾或沙虾明虾等虾。做法一样。
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