香菜:护齿、低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.虾用对虾、草虾、基围虾都可以,买来后洗净剥壳留尾。
2.给虾开背,挑去虾线。
3.蒜切成蒜茸,香菜梗切碎。
4.调料很简单,把它们准备好。
5.起锅中火烧热油,放入香菜梗碎和蒜茸,炒至蒜茸变成金黄色。
6.放入彩色胡椒粒炒香,然后加入鱼露。
7.加白糖调味提鲜。
8.放入处理好的虾翻炒至虾曲卷变红。
9.磨入些彩色胡椒粉,出锅装盘。
10.撒上些香菜叶上桌。
全程用中火就可以啦。没有彩色胡椒粒用黑胡椒粒也可以,只是颜值上要扣分些许。建议用不粘锅炒制。
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