花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.第一步:红辣椒、蒜苗切段,备用。
2.第二步:蟹味菇洗净,切去根蒂备用。
3.第三步:大蒜切片,香芹切碎,备用。
4.第四步:锅中倒入少许花生油,倒入红辣椒、蒜瓣、蒜苗炒香。放入备好的菜心杆与蟹味菇同炒,翻炒均匀后放入香芹碎,放适量盐起锅便是。
蟹味菇在炒时不要炒太久,放入菜心杆配蟹味菇,可以分担蟹味儿。嘻嘻,喜欢的友友们可以试试。
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