红枣:利尿 香菜:护齿、低蛋白质
1.将以上食材准备好,鸡肉飞水后加1200ml水煲。
2.准备野生大花菇一个。
3.人参一条。
4.人参切片,花菇捏成四五块。
5.汤煮开了之后,花菇及人参、红枣一起放入煲。约中火40分钟。
6.汤煲好了,放入适量盐。洒上香菜就可以上桌啦~
7.香喷喷~~十分有营养。
这个汤还可以放入枸杞一起煲。枸杞有养肝明目、改善面色等功效。
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