豆腐:润燥 香菜:抗癌防癌 花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.平底锅烧热,加入花生油
2.锅子五成热加入切好的豆腐块
3.加少许盐调味
4.底面金黄翻面煎另一面
5.将煎好的豆腐装盘
6.另起锅熬点番茄酱
7.浇在煎好的豆腐上,再加点香菜
豆腐因为含钙高,因此吃多了会增加钙结石的风险,所以建议大家吃了豆腐尽量多喝水哦!
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