香菜:护齿、低蛋白质
料酒:低蛋白质
鸡蛋:养血
猪肉馅 | |
葱末 | 姜粉 |
盐 | |
馄饨皮 | 生抽 |
1.把虾仁背部的虾线用牙签挑出来,锅烧水,把虾仁放入,到点料酒,放几片姜 葱,烧开焯水两分钟去腥。捞出放凉备用。
2.肉馅里放盐,香油,生抽,胡椒粉,葱姜末。
3.顺一方向搅匀
4.馄饨皮是买的,不嫌麻烦的话可以自己做
5.取一个馄饨皮,在一角放上肉馅
6.在肉馅上放一个虾仁
7.把角上折
8.再折一下
9.在一头抹一点水,如果自己做的馄饨皮就不需抹水,买的皮子,为了妨黏有太多的淀粉,不涂点水根本黏不住。
10.把没抹水的一边斜折上去
11.把另一边迭过来
12.竖起来看
13.包好的馄饨,放冰箱冷冻,随吃随煮方便快捷。
14.炒锅抹油烧热,打碗里一个鸡蛋搅匀,到锅里摊成蛋皮,然后切成细丝。
15.锅烧热水,下馄饨,煮两开就熟了,大碗放排骨汤,胡椒粉,紫菜,捞入煮熟的馄饨,滴香油,撒香菜末,蛋皮丝,可以享用了。
如果不放虾仁就是鲜肉小馄饨奥。