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韭菜炒腐竹
健康功效
腐竹:补血、护齿、保护骨骼
韭菜:温中行气
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
韭菜炒腐竹的做法
![韭菜炒腐竹的做法图解1]()
1.干腐竹用开水泡发
![韭菜炒腐竹的做法图解2]()
2.韭菜洗净切断备用
![韭菜炒腐竹的做法图解3]()
3.泡好的腐竹切断备用
![韭菜炒腐竹的做法图解4]()
4.准备好葱花
![韭菜炒腐竹的做法图解5]()
5.锅中热油加入葱花韭菜爆锅
![韭菜炒腐竹的做法图解6]()
6.加入腐竹翻炒一下再加入盐味极鲜翻炒均匀，再炒2分钟就可以出锅
![韭菜炒腐竹的做法图解7]()
7.好了出锅了
韭菜炒腐竹的家常做法
（全部）
腐竹:补血、护齿、保护骨骼
韭菜:温中行气
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.干腐竹用开水泡发
2.韭菜洗净切断备用
3.泡好的腐竹切断备用
4.准备好葱花
5.锅中热油加入葱花韭菜爆锅
6.加入腐竹翻炒一下再加入盐味极鲜翻炒均匀，再炒2分钟就可以出锅
7.好了出锅了
