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土豆炖肉腩
健康功效
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
土豆:活血化瘀
山药:活血化瘀
土豆炖肉腩的做法
![土豆炖肉腩的做法图解1]()
1.把食材分别都准备好
![土豆炖肉腩的做法图解2]()
2.牛腩用水焯一下
![土豆炖肉腩的做法图解3]()
3.水开后撇沫，把牛腩捞出来待用
![土豆炖肉腩的做法图解4]()
4.锅里放油，炒一下土豆和胡萝卜
![土豆炖肉腩的做法图解5]()
5.炒至变色盛出来
![土豆炖肉腩的做法图解6]()
6.锅里放入油葱姜一起爆香
![土豆炖肉腩的做法图解7]()
7.放入牛腩一起炒
![土豆炖肉腩的做法图解8]()
8.炒至变色倒入水，放入剩下的佐料，炖一会儿吧！
小贴士
要多长一*，我炖的时间太短了，肉都不太烂呢
土豆炖肉腩的家常做法
（全部）
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
土豆:活血化瘀
山药:活血化瘀
1.把食材分别都准备好
2.牛腩用水焯一下
3.水开后撇沫，把牛腩捞出来待用
4.锅里放油，炒一下土豆和胡萝卜
5.炒至变色盛出来
6.锅里放入油葱姜一起爆香
7.放入牛腩一起炒
8.炒至变色倒入水，放入剩下的佐料，炖一会儿吧！
要多长一*，我炖的时间太短了，肉都不太烂呢
