土豆:消肿 西兰花:护眼明目、抗癌防癌 鸡蛋:护眼明目
1.土豆切丁
2.腊肠切片
3.油锅热后煎腊肠
4.两面煎
5.加入土豆
6.翻炒
7.加适量酱油
8.翻炒后倒入准备好的锅中(电饭锅里两杯大米,用水量跟原来一样)
9.加两颗蛋,西兰花,三个以前做好冻在冰箱的糯米丸子,按下煮饭键
10.饭煮好了(建议大家不要放西兰花,煮的太烂,不好吃)
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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