鸡蛋:护眼明目
1.里脊条切成大概1.5厘米左右厚的片,然后用猪排锤敲打,把肉打松、打成稍薄的片
2.然后放入盆中加入适量的调味料拌匀腌制半小时
3.准备好面包糠,生粉和鸡蛋液
4.把腌渍好的肉片均匀的裹上蛋液,再放入生粉盘中两面稍沾上一层薄薄的生粉接着再沾上一层面包糠。
5.全部都裹上面包糠后再准备油锅炸
6.中小火炸至两面金黄色即可捞出
7.炸好的猪排
炸的时候要掌握好火候,火大了容易外面熟里面还是生的,而且容易炸糊
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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