南瓜:低蛋白质
杏仁:补血、护齿、保护骨骼
香菜:护齿、低蛋白质
1.将南瓜切片上蒸锅蒸10分钟,取出加入白糖后用勺子压成南瓜泥
2.将糯米粉和奶粉混在一起,一点一点加入南瓜泥中,然后加入一小勺食用油,揉均匀后盖上保鲜膜放置一旁醒发15分钟
3.将豆沙馅团成鹌鹑蛋大小的豆沙球备用
4.取鸡蛋大小的面团,搓圆后按扁,包入豆沙球,收口捏紧轻轻搓圆后按扁,做成小圆饼。如此反复,将所有面皮和馅料用完
5.全部做好后就用杏仁和香菜装饰一下,(这招我也是在网上学的)
6.平底锅中放少许油,油温七成热时将南瓜饼放入锅中,中小火煎至南瓜饼两面金黄色就可以了
注意在和面时一定要慢慢加入糯米粉