西芹百合炒腰果

西芹百合炒腰果
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作者:虫工

健康功效

西芹:低蛋白质
百合:低蛋白质
腰果:补血、护齿、保护骨骼

西芹百合炒腰果的做法

  • 西芹百合炒腰果的做法图解1

    1.准备食材。西芹去筋切菱形块,胡萝卜去皮切雪花片。

  • 西芹百合炒腰果的做法图解2

    2.锅中烧热水,下入腰果焯水1分钟,沥水捞出备用,锅中放入少量油,少量盐,将西芹,胡萝卜焯水1分钟,捞出备用。

  • 西芹百合炒腰果的做法图解3

    3.另起锅,锅中下底油,将腰果凉油下入锅中,炸至表面金黄,捞出沥油。

  • 西芹百合炒腰果的做法图解4

    4.另起锅,锅中下入底油,放入葱末,姜片煸香。

  • 西芹百合炒腰果的做法图解5

    5.放入西芹,百合,胡萝卜片翻炒,加入鸡粉,白糖,盐翻炒均匀,加入水淀粉勾芡,淋入明油出锅装盘。

  • 西芹百合炒腰果的做法图解6

    6.最后放入炸好的腰果即可。

  • 西芹百合炒腰果的做法图解7

    7.上成品

小贴士

腰果如果是熟的,可以免去腰果步骤,最后放锅里一同炒一下,装盘就可。

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西芹百合炒腰果的家常做法

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